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'¿Entrenar tus habilidades; consumir alimentos de buena calidad y mantenerte informado y saludable son algunos de los mayores actos de rebeldía de la sociedad moderna¿.
Todos escuchamos alguna vez hablar del metabolismo y resulta un tema de lo más apasionante tanto para los profesionales de la salud como para el público en general; aunque abunda la desinformación. Por esta razón; Alejandro García; alias @gymextremo; toma la posta desde una perspectiva científica respaldada por su experiencia como médico deportólogo; nos sumerge en el centro de nuestro organismo y nos brinda de manera exhaustiva toda la información disponible en la actualidad sobre el metabolismo; para que podamos entender cómo funciona de forma integral. Con muchos gráficos explicativos; nos invita a repasar desde lo más básico; la célula; hasta lo más amplio; nuestros hábitos y el ambiente que nos rodea.
También nos ofrece una guía práctica para que podamos mejorar nuestro metabolismo; siempre teniendo en cuenta que no existen métodos absolutos; sino que cada persona debe observar su situación actual e individual.
No se diga más y ¡bienvenidos al bendito metabolismo!'
