Product Overview
Características principales
Título del libro | Sentirse bien |
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Autor | David D. Burns |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Aquari Argentina |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2022 |
Otras características
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Cantidad de páginas: 436
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Altura: 23 cm
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Ancho: 15 cm
A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David D. Burns ha desarrollado un método
eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y
actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el
exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este
texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a
superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros
mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los
años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.