Internacional
Product Overview
Autor: Pema Chödrön
Editorial: Sirio
Lenguaje: Español
ISBN: 9788478089406
Reseña: Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad de unión compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías en lugar de obstáculos. Un libro indispensable tanto para el maestro de meditación como para el principiante.
