Como Vivir Bien Con Enfermedades Y

Autor: BERNHARD, TONI

Editorial: DESCLEE DE BROUWER SA.

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788433029379

Reseña: Este sabio y profundo libro te ayudará a transformar tu sufrimiento en una experiencia de compasión ecuanimidad y felicidad. Kristin Neff autora de Self-Compassion La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos desde crisis profesionales y problemas de relación hasta sentimientos de culpa problemas de identidad personal y aislamiento. Toni Bernhard aborda estos retos y muchos más acudiendo a ejemplos prácticos para ilustrar cómo el mindfulness la ecuanimidad y la compasión pueden ayudar a los lectores a reconciliarse con sus alteradas existencias.En su característico estilo conversacional Bernhard muestra cómo aprovechar al máximo la vida a pesar de los impedimentos de la enfermedad crónica basándose en: Ejercicios de mindfulness para mitigar el dolor físico y emocional Consejos concretos para gestionar las dificultades cotidianas de las citas médicas las tareas del hogar y las obligaciones sociales Herramientas para sortear los problemas que la enfermedad puede provocar en las relaciones. Varios capítulos están dirigidos a los familiares y amigos de los enfermos para que entiendan mejor lo que sus seres queridos están pasando y cómo pueden ayudarles. Plena de humor y empatía Bernhard comparte con inquebrantable honestidad sus propias luchas y contratiempos ofreciendo un apoyo de incalculable valor en la búsqueda de paz y bienestar. Toni Bernhard es la autora del libro galardonado How to Be Sick: A Buddhist-Inspired Guide for the Chronically Ill and Their Caregivers y de Viaje hacia el despertar. Su blog Turning Straw Into Gold (Convertir la paja en oro) está ubicado en Psychology Today. Mantiene una relación personal con sus miles de seguidores en las redes sociales. Toni enfermó en un viaje a París en 2001. Los médicos le diagnosticaron inicialmente una infección viral aguda. No se ha recuperado. Hasta verse obligada por la enfermedad a jubilarse era profesora de Derecho en la Universidad de California en Davis donde ejerció seis años como decana de estudiantes. Es budista practicante desde comienzos de la década de 1990. Vive en Davis con su marido Tony y su labradora Scout. Se puede contactar con ella en www.tonibernhard.com.