Cuaderno Practico De Ejercicios De Mindfulness - Rodriguez

Autor: RODRIGUEZ, ANTONIO

Editorial: Oniro

Lenguaje: Español

ISBN13: 9789873917066

Reseña:  Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz! Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos ya que nos ayudan a tomar conciencia entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.