El Desarrollo De La Potencia - Mike Mcguigan

Autor: Mike Mcguigan

Editorial: Tutor

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788416676552

Reseña: Incremento definitivo de la potencia atlética Avalado por la NSCA este libro es el recurso definitivo para el desarrollo de la potencia deportiva. Se incluyen: protocolos de evaluación para probar saltos lanzamientos y ejercicios balísticos instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el tren superior inferior y todo el cuerpo orientación de cómo agregar progresiones con seguridad y efectividad para un desarrollo continuado múltiples métodos de entrenamiento como el entrenamiento explosivo con pesas los levantamientos olímpicos y la pliometría y programas para 12 de los deportes más populares. Encontrará recomendaciones basadas en las investigaciones de los principales expertos mundiales sobre la materia y también los ejercicios programas y protocolos que están utilizándose en los más altos niveles del deporte y el rendimiento. Con este libro los expertos de la NSCA están preparados para incrementar su potencia. La NSCA cuenta con más de 30.000 miembros en 72 países y es líder en investigación y formación de profesionales en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico.