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Product Overview
Autor: Karin Albrecht / Stephan Meyer
Editorial: Paidotribo Editorial
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788499106021
Reseña: ¿Es usted un deportista un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos de Karin Albrecht y Stephan Meyer consta de tres partes: la teoría donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética y se definen los conceptos y las características de la distensión la práctica con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento y los ejercicios que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo la intensidad y las variantes. El inicio de los movimientos su ejecución y la posición final se exponen escuetamente pero se ilustran con todo detalle. Cada unidad de ejercicios se complementa con las distensiones de preparación y de mantenimiento el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas que deben evitarse en la práctica. Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos es un libro que presenta los estiramientos y la movilidad desde un punto de vista global. Es una obra ideal para el deportista que desee mantener o mejorar su rendimiento y quiera prevenir las limitaciones de la movilidad.
