Full Stop - Silvio Raij

Autor: Silvio Raij

Editorial: Paidós

Lenguaje: Español

ISBN13: 9789501201642

Reseña:  ?Full Stop? es la pausa necesaria para salir del piloto automático con que vivimos. Nos propone parar de correr detenernos y preguntarnos hacia dónde vamos para qué corremos y cómo queremos vivir. Es una práctica sencilla y posible que nos ayuda a eliminar la angustia que produce el pasado y la ansiedad del futuro al tiempo que nos pone en contacto directo con la experiencia de libertad que significa vivir en el presente.Silvio Raij nos da un mapa claro para aprender a guiar nuestros pensamientos. Nos enseña a meditar de forma guiada y nos demuestra los beneficios de hacer pausas regulares durante el día. Full Stop nos permite estar más atentos y conscientes para silenciar nuestro ruido mental renovar energías y disfrutar de la plenitud del aquí y el ahora. ?Haz una pausa en tu vida? Relaja tu cuerpo? Suelta cualquier tensión que sientas? Respira profundo? Y pon un punto final a tus preocupaciones? Ahora déjate llevar por las palabras que irás leyendo en este libro? Te deseo un buen viaje??