Gran Libro Del Maraton Y El Medio Maraton - Amat Editorial

Autor: AMAT EDITORIAL

Editorial: AMAT EDITORIAL

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788497357371

Reseña: La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria. -Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratón o medio maratón. -Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión. -Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón nutrición prevención de lesiones y más. -Este libro incluye testimonios de los corredores reales más de 25 planes de formación para todos los niveles. -Los autores son el equipo de la revista RUNNER’S WORLD expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratón y medio maratón.