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Product Overview
Autor: José Luis Lozano
Editorial: FC Editorial
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788416671205
Reseña: ¿Coges el coche de buena mañana llegas al trabajo y te preguntas cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness. En este libro encontrarás respuesta a todas estas preguntas y otras estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigaciones sobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal y social sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayas practicando porque el secreto será practicar practicar y practicar. Con un estilo claro sugerente y riguroso a la vez. Un libro esencial e imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud de entrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro. « Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica de Mindfulness desde hace años y de su constante dedicación en crear recursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral. Espero que su contribución anime a descubrir los benecios que aporta la Atención Plena». Luis Gregoris de la Fuente.
