Manual Practico Para La Ansiedad Y Las Preocupaciones La So

Autor: CLARK DAVID A. / BECK AARON T.

Editorial: DESCLEE DE BRO

Lenguaje: 

ISBN: 9788433028464

Reseña:  Compre este valiosísimo libro cuando esté listo para enfrentarse a su ansiedad y dar los pasos necesarios para superarla. En cada capítulo se ofrecen numerosas fichas para ayudar a rebajar la ansiedad en pocos días o semanas. Una excelente oportunidad de contar con consejos expertos a la hora de tomar medidas para que el futuro sea más sosegado y más feliz. Christine Padesky coautora de Terapia cognitiva con parejas Un gran regalo para cualquier persona que padezca ansiedad. Este libro de fácil lectura escrito con calidez y sabiduría contiene las estrategias cognitivas más actualizadas. Enormemente valioso. A buen seguro le infundirá nuevos ánimos y esperanza. Paul Gilbert autor de Terapia centrada en la compasión Valiosísimo y accesible recurso para los millones de personas de todo el mundo que padecen ansiedad especialmente para aquellas que tienen ataques de pánico temen las situaciones sociales o están atormentadas por preocupaciones constantes.Richard Heimberg decano de la Adult Anxiety ClinicTemple University Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.