Mindfulness Para Mayores - Palomas - Ed. Kairós

Autor: MARIA TERESA PALOMAS

Editorial: Kairós

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788499884424

Reseña:  ¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas en la intimidad del hogar junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos guiados por profesionales. El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales clínicas consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo. El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior la confianza y la autoestima consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.