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La poca y falsa información sobre nutrición que recibimos se origina principalmente en las publicidades; las dietas que nos venden pérdida de peso y la reproducción de estereotipos en todos los espacios de consumo. Pero tener los conocimientos y las herramientas para reconectar con tu cuerpo; tu mente y tus emociones; y volver a sintonizar con tu sabiduría interna es un derecho; y es el primer paso para empezar a crear la vida que querés. En estas páginas vas a encontrar información sobre la ciencia de la nutrición desde una perspectiva holística; y también consejos y prácticas para transitar tu camino de vuelta al amor propio de forma consciente y disfrutando del proceso. «Siempre es un buen momento para empezar a habitarte con amor. En estas páginas te propongo ir más allá del peso; de las dietas; de los estereotipos de belleza y conocer la nutrición holística y consciente. Escribí este libro pensando en todas aquellas que saben en lo más íntimo que vivir enemistadas con su propio cuerpo no es vivir. Aprender a escucharte; manejar el estrés; gestionar tu salud de forma integral por fuera de los mandatos es la revolución del bienestar». Yael Kritzer
