Sé Feliz! - Marisa Bosqued - Ed. Paidós

Autor: Marisa Bosqued

Editorial: Paidós

Lenguaje: Español

ISBN: 9788449325021

Reseña:  Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar  para conseguir una vida más plena y feliz. Mediante divertidos ejercicios y actividades la autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana. El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés la mejora de la autoestima el control de los pensamientos negativos la vida en pareja y  la mejora de la asertividad. Cada capítulo además está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que explicados paso a paso nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz. ¡Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance solo es cuestión de intentarlo.