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Autor: Lega Caballo
Editorial: Siglo Xxi España
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788432314063
Reseña: La terapia racional emotivo-conductual (TREC) es uno de los enfoques de terapia que más utilizan hoy día los psiquiatras y psicólogos cognitivo-conductuales. Formulada por el doctor Albert Ellis en los años cincuenta la terapia racional emotivo-conductual se ha aplicado a diversos problemas psicológicos. La TREC se cuestiona por qué las personas crean sus propios problemas y qué se puede hacer al respecto. Ofrece un método científico de pensamiento racional para ayudar a la gente a disminuir sus problemas emocionales y llevar una vida más plena y satisfactoria. Mantiene también una filosofía de vida de modo que uno de sus principales objetivos es conseguir un profundo cambio filosófico en las personas que afecte a sus emociones y conductas tanto presentes como futuras.
