Internacional
Product Overview
Autor: Anthony Browne
Editorial: Fondo de Cultura Económica
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788431556013
Reseña: Correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma retrasar el envejecimiento y además divertirse. Y ahora está de moda: el running se ha convertido en hábito para unos en terapia para otros y en placer para muchos. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón este manual escrito de forma práctica y sencilla tiene en cuenta la fisiología de la carrera la dieta la forma de evitar pequeñas molestias los controles médicos (con tablas de referencia) la anatomía de la rodilla los movimientos correctos (con ilustraciones) así como los posibles problemas psicológicos del runner. Una guía fácil y clara para todo el que quiera estar en forma y sentirse bien.
