Yogafit - Beth Shaw

Autor: Beth Shaw

Editorial: Tutor

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788416676118

Reseña: Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios reconocido mundialmente combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad para dar lugar a una práctica física integral. Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general tu energía y tu vitalidad sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto reducirás el estrés mejorarás la postura y la concentración y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.