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Product Overview
Características del producto
Características principales
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Título del libro
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101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRES |
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Subtítulo del libro
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Estrategias Sencillas De Cuidado Personal Para Mejorar Su Cerebro, Su Estado De Animo Y Su Salud Mental |
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Autor
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Dr. Caroline Leaf |
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Idioma
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Español |
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Editorial del libro
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WHITAKER HOUSE |
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Tapa del libro
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Blanda |
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Año de publicación
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2023 |
Otras características
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Cantidad de páginas
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160 |
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Descripción
101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRES
Dr. Caroline Leaf
Editorial: Whitaker House
Páginas: 160
Idioma: Español
ISBN: 9781641239653
Clasificación: Autoayuda - Superacion Personal
Reseña del libro:
Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud física a través del ejercicio y una alimentación saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de ánimo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no serán saludables, incluso si vamos al gimnasio siete veces a la semana y comemos col rizada todos los días. Es muy importante que nos concentremos en el autocuidado mental y en reducir el estrés diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudarán a superar los momentos difíciles y nos ayudarán a lograr el éxito en todas las áreas de nuestras vidas. Usando el increíble poder de nuestra mente, podemos persistir y crecer en respuesta a los desafíos de la vida.
