Alimentacion Para Corredores

Autor: Aubineau, Nicolas

Editorial: Albatros

Lenguaje: 

ISBN13: 9789502416540

Reseña:  Alimentarse de manera sana y a conciencia es ante todo un acto vital pero también una herramienta fundamental para mejorar nuestra capacidad física al momento de realizar deportes. A través de la runningfood es posible identificar las necesidades específicas del cuerpo para correr mejor y evitar pérdida de fuerza o lesiones. En este libro encontrarás un programa de entrenamiento completo consejos de nutrición para antes durante y después de una carrera y trucos para alcanzar tu máximo potencial.