Anatomia Estiramientos Esenc.running - Seijas Albir Guillerm

Autor: SEIJAS ALBIR GUILLERMO

Editorial: PAIDOTRIBO

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788499105369

Reseña: Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos así como triatletas maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye:- Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la técnica de la carrera.- 100 estiramientos específicos para corredores