Aprender De La Ansiedad - Moreno, Pedro

Autor: MORENO, PEDRO

Editorial: DESCLEE DE BROUWER

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788433026248

Reseña: En los últimos años más de 25.000 lectores han buscado en los libros de Pedro Moreno respuestas para comprender su ansiedad. En este nuevo libro el autor nos sorprende con un nuevo enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad el miedo o las obsesiones. ...un libro ameno didáctico e innovador que ayudará a los lectores a afrontar sus problemas de ansiedad de manera eficaz y novedosa. Este es el verdadero descubrimiento que Pedro Moreno nos revela en su libro: Que la ansiedad puede convertirse en un sabio guía que nos muestre el camino que conduce al autoconocimiento y a la curación. Prof. Vicente Simón Catedrático de PsicobiologíaUniversidad de Valencia El libro combina eficazmente conocimientos y técnicas de la psicología científica moderna y de las antiguas tradiciones de sabiduría para ayudar al lector a superar los miedos descubriendo en el proceso una vida más consciente completa y saludable. Se incluyen además muchos ejercicios sencillos y fáciles de seguir para facilitar la deseada transformación interior. Dr. Ronald D. Siegel Profesor de PsicologíaFacultad de Medicina - Universidad de Harvard El autor introduce al lector paso a paso en este enfoque radicalmente novedoso del tratamiento de la ansiedad -basado en el mindfulness y la amabilidad con uno mismo- que a menudo ofrece resultados sorprendentes. Si tus esfuerzos por liberarte de la ansiedad sólo parecen empeorar las cosas este libro puede proporcionarte la solución que estabas esperando. Dr. Christopher Germer Instructor Clínico en PsicologíaFacultad de Medicina - Universidad de Harvard