Cómo Entrenar Tu Cerebro

Autor: Lopez, Fernanda

Editorial: Ediciones B

Lenguaje: Español

ISBN13: 9789876275002

Reseña:  Cuando hablamos de cerebro pensamos en la memoria y en la inteligencia en la atención y en la creatividad. Sin embargo desde la acción de lavarnos los dientes hasta decidir cambiar un trayecto urbano cuando nos encontramos con una calle cortada salen de la ¨cocina¨ cerebral. En ambas están presentes la memoria la atención la creatividad y las funciones ejecutivas. ¿Se puede entrenar el cerebro como el cuerpo? Sí se puede. La neuroplasticidad es la capacidad de armar nuevas redes neuronales y se pone en marcha frente a nuevos estímulos sean estos un aprendizaje el cambio de ambiente o estimulación sensorial (como catar vino escuchar música desconocida). Así como puede entrenarse también en este libro se dice cómo darle un descanso. Ya que no podemos ¨apagar¨la cabeza sí podemos ¨bajar un cambio¨ darle distracción. Las neurociencias cognitivas nos brindan herramientas para potenciar nuestra memoria el rendimiento laboral maximizar nuestro tiempo y optimizar la toma de decisiones. Todo esto hace a nuestra calidad de vida. No importa la edad que tengamos: todos tenemos fallas de memoria problemas de atención atravesamos periodos con muy baja producción de ideas o padecemos dificultades para decidir. Aquí en estas páginas conocerá cómo funciona cada parte de su cerebro para qué sirve en qué interveniene y además encontrará una exhaustiva propuesta de ejercicios y actividades para mantenerlo más ágil más rápido y más flexible.