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Product Overview
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Editorial: Kairós
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788499887012
Reseña: El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida. Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La práctica de la atención plena este libro ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si estás interesado en aprender más acerca de cómo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curación física y emocional entonces te conviene este libro personal y –como dice el doctor Andrew Weil– también «profundamente optimista fundamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la dirección correcta» de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.
