Guía del amor y la amistad

El doctor John Gottman presenta en este libro un interesantísimo programa para reparar relaciones difíciles -con cónyuges, amantes, hijos, miembros de la familia, amigos, e incluso con el jefe o los colegas en el trabajo. Para ello Gottman introduce un concepto poderoso y sumamente sencillo al que denomina "bid": intento de comunicación emocional". Mediante este componente mínimo qued patente que toda relción se construye a través de un proceso discontinuo de sutiles intentos de comunicación que pueden resultar fructuosos o infructuosos. Estos intentos de comunicación se integran con los siete sistemas básicos de mando emocional en el cerebro. La concienciación emocional generada por estos sistemas de mando permite examinar así tanto las carencias en nuestras vidas como la falta de sintonía entre nuestras necesidades y las de aquellos que más nos importan. A la vez, esta concienciación nos proporciona una guía natural para la búsqueda de significados vitales y nos indica la dirección a seguir en nuestro quehacer cotidiano.