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Este texto, compuesto de consejos y reflexiones del famoso poeta estadounidense Walt Whitman, es la adaptación de una serie de columnas periodísticas de 1858 que él escribió con el seudónimo de Mose Velsor. Las columnas tituladas "La salud y el entrenamiento masculinos, con pistas informales sobre su condición, se publicaron en el relativamente desconocido periódico The New York Atlas, y durante más de ciento cincuenta años se ignoró que fueron escritas por Whitman. La serie de 47.000 palabras se publicó después de que las dos primeras ediciones de las famosas Hojas de hierba de Whitman salieran a la luz sin pena ni gloria, y antes de que se publicara la mítica edición de 1860
