Libro Dieta: Disfruta De La Comida Sin Subir De Peso

Autor: 

Editorial: EVEREST

Lenguaje: Español

ISBN: 9788424184988

Reseña:  No bajar sino subir es el lema de este libro: subir en el sentido de ganar ganar en ganas de vivir de disfrutar de un mayor bienestar de disponer de una mayor autoconfianza energía y sosiego. En función del alimento que le aportes a tu alma no tendrás que volver a suministrárselo a tu cuerpo. Así que mímate sin reservas. El segundo paso consiste en saber comer lo correcto. Éste no es un libro de recetas en el sentido más tradicional de la palabra. En este libro la comida ocupa el segundo lugar en importancia. Por supuesto también descubrirá cómo mantener su figura comiendo de forma correcta y apetitosa: prescindiendo siempre de una dieta severa pero contando siempre con un éxito duradero. Muchas de estas delicias culinarias nos pondrán en forma y nos llenarán también de alegría. Pero en primer lugar se trata de su bienestar de que se sienta bien con su propio cuerpo además de superar el estrés y de recuperar energías. La idea es muy simple: si ya no siente la necesidad de consumir dulces para mimarse a sí mismo de comer barritas energéticas para recuperar fuerzas tapas para relajarse ni tentempiés para descargar sus frustraciones perderá peso casi de forma automática. La comida ya no desempeñará un papel importante como remedio rápido para apaciguar su desazón. El PLATO FUERTE: Elementos vitales llenos de valores en lugar de alimentos llenos de calorías.