British Pound
Product Overview
Autor: Ellie Herman
Editorial: Paidotribo
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788499100364
Reseña: Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años. En este manual encontrará entre otros:- plantillas con las series de ejercicios por niveles- introducción a los conceptos más importantes de Pilates- descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para Reformer- indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada ejercicio- beneficios y contraindicaciones- fotografías ilustrativas paso a paso- aplicaciones para la rehabilitaciónEllie Herman instructora de Pilates durante más de 15 años sigue esforzándose en profundizar en los medios para devolver al cuerpo el equilibrio perdido. Ex bailarina y coreógrafa dirige multitud de studios de Pilates además de estar titulada como acupuntora y fitoterapeuta. Para más información visite www.ellie.net.
