Meditacion - Davies, Kim

Autor: DAVIES, KIM

Editorial: LIBRERO

Lenguaje: Español

ISBN13: 9789089988874

Reseña:  La meditación amplía la conciencia calma la mente y fomenta el bienestar general. Durante miles de años en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentración y la estabilidad emocional. Meditación presenta una amplia variedad de prácticas con ejercicios explicados paso a paso que le permitirán integrarlas en su vida diaria. Desde la meditación camino del trabajo y el mindfulness hasta las meditaciones para niños este libro le enseñará a regular la mente desarrollar una mayor conciencia de su entorno reducir el estrés o la ansiedad y mejorar su salud y en general su bienestar.