Mindfulness - Doris Iding

Autor: DORIS IDING

Editorial: Plataforma Editorial

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788416620333

Reseña:  ¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo? Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor! Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar rellenar y reflexionar. Con tres niveles de dificultad para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica y están recomendados por expertos. Empieza ya no se necesitan conocimientos previos.