Mindfulness Para El Duelo Prolongado

Autor: KUMAR, SAMEET

Editorial: DESCLEE DE BROUWER SA.

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788433029225

Reseña:  Un recurso importante y bienvenido tanto para quienes luchan para hacer frente al duelo prolongado como para los profesionales que les aconsejan y les apoyan. Sharon Salzberg autora de El secreto de la felicidad auténtica. Si has perdido a un ser querido el dolor puede ser abrumador y a pesar del apoyo de la familia y los amigos la pena puede seguir creciendo con el paso del tiempo. Para algunas personas el duelo se resuelve por sí solo sin embargo para muchas otras el duelo puede llevar a sentimientos de depresión de ansiedad y de ira así como a un intenso e inconsolable anhelo por el fallecido. No obstante hay formas de comenzar la curación e incluso de transformar tu duelo en una oportunidad para el crecimiento personal. Mindfulness para el duelo prolongado es una guía compasiva para superar los síntomas dolorosos del duelo prolongado. El libro ofrece ejercicios de mindfulness meditaciones guiadas y cambios saludables en tu estilo de vida para ayudarte a procesar tu duelo a manejar tus emociones intensas y a iniciar la curación. Experimentar una pérdida es una parte natural de la vida pero con ayuda puedes construir la resiliencia que necesitas para seguir adelante. El Dr. Sameet M. Kumar es psicólogo en el Memorial Healthcare System Cancer Institute en South Broward Florida y autor de Grieving Mindfully y de The Mindful Path through Worry and Rumination.