Mindfulness Para Una Vida Compasiva - Patrizia Collard

Autor: Patrizia Collard

Editorial: Obelisco

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788416192533

Reseña:  La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés fortalecer el sistema inmunológico y la circulación a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo primero con uno mismo y luego con los demás sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.