Musculacion Racional Bases Para Un Entrenamiento Organi Za

Autor: CHIESA LUIZ CARLOS

Editorial: PAIDOTRIBO

Lenguaje: 

ISBN: 9788480199698

Reseña:  Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro que se divide en dos partes introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla paso a paso la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños adolescentes mujeres y personas mayores.