Sindrome Del Superestres Como Revertir Los Efectos Del Estr

Autor: LEE ROBERTA

Editorial: URANO

Lenguaje: 

ISBN: 9788479537432

Reseña:  Cómo revertir los efectos del estrés acumulado y recuperar la capacidad natural de relajarse Hoy la desazón es la norma de vida. Trabajamos en exceso dormimos poco y nos movemos menos. Entretanto los factores de estrés se multiplican: deudas pareja familia... por no hablar de los estímulos ambientales: móvil ordenador y una vertiginosa sucesión de imágenes. Padecemos el síndrome del superestrés una ansiedad fuerte y prolongada cuyas consecuencias entrañan un grave peligro para la salud. Afortunadamente tiene solución. La doctora Roberta Lee que ha pasado largas temporadas conviviendo con comunidades indígenas ha creado un método holístico para devolver la armonía al organismo que combina terapias tradicionales con la medicina integrativa. Su excepcional enfoque incluye el uso de hierbas y nutrientes que reparan los daños del estrés así como valiosas pautas de descanso movimiento y pensamiento. En sólo cuatro semanas sin suprimir los factores que provocan ansiedad reduciremos la sobrecarga del organismo y aún más importante reencontraremos la paz interior.