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Product Overview
Autor: Shing Yen-ling
Editorial: Paidotribo
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788480192033
Reseña: El Tai chi con espada es uno de los ejercicios con armas de la escuela de Taichi. Basado en los principios del tai chi chuan y en la esgrima antigua tomó forma hace sólo doscientos o trescientos años. Los métodos de Taichi con espada contienen diversas técnicas tales como dar golpecitos inclinar dar cortes estocadas desviar dar tajos etc. Los movimientos son uniformes suaves y continuos. Al hacer el ejercicio es preciso desplazar constantemente el peso del cuerpo con las piernas flexionadas para coordinar el cuerpo y el arma armonizar las extremidades superiores e inferiores concentrar la atención y regular la respiración en consonancia con los movimientos del cuerpo. Desde el punto de vista de la lucha en el Taichi con espada predomina la suavidad. Entendiendo con claridad lo que debe ser vacío y lo que ha de ser sólido debe conseguirse aplicar la fuerza con suavidad para neutralizar la fuerza del oponente y atacar a éste con una acción enérgica que comienza nuevamente como si se tuviese una aguja escondida en algodón. Los movimientos deben llevarse a cabo uniforme y continuamente sin ninguna interrupción procurando mantener los hombros caídos los codos hacia abajo y los brazos bien arqueados durante todo el proceso. En consecuencia el Taichi con espada como ejercicio físico tradicional puede ser practicado fácilmente por personas paco entrenadas como un medio favorable de protección y de recuperación de la salud.El libro está presentado mediante claras secuencias de fotografías y sucintas explicaciones de los movimientos ya que es más fácil aprender las rutinas por imitación y mejorar constantemente los movimientos.La primera parte del libro presenta el Tai Chi con espada las técnicas posturas y juegos de piernas básicos con la espada y los treinta y dos movimientos simplificados.La segunda parte presenta la palma de los ocho diagramas cuyos movimientos tienen como características: caminar mirar sentarse y girar.El libro enseña los movimientos básicos y la palma básica de los ocho diagramas.La autora Shing Yen Ling es experta en muy diversas artes marciales y en la actualidad trabaja en la facultad de Educación Física de la Universidad de Gakugei de Tokio.
