Terapia De Los Ataques De Panico

Autor: NARDONE, GIORGIO

Editorial: HERDER

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788425439087

Reseña:  Los ataques de pánico son uno de los problemas más comunes de nuestro tiempo. Sentirse aterrorizado en medio de una multitud en espacios cerrados o abiertos o al ver cierto animal. Son fobias que pueden originar un ataque de pánico: los latidos del corazón se aceleran la respiración se torna jadeante domina la sensación de pérdida de control se busca refugio para evitar cualquier riesgo.El miedo es una emoción fundamental puesto que pone en marcha mecanismos de ataque o de huida que pueden salvarnos la vida ante un peligro. Lo que nos la puede arruinar en cambio es el miedo al miedo el temor preventivo a las reacciones psicofisiológicas con que nuestro organismo responde ante lo que percibimos como una amenaza. Por tanto hay que situar esta emoción en su justa perspectiva para poder dominarla. ¿Cómo se puede salir del círculo vicioso del pánico?Según Giorgio Nardone más que una psicoterapia prolongada lo realmente útil es una estrategia paradójica que nos lleve a enfrentarnos con el miedo incluso a aumentarlo hasta el punto de anularlo. Para curar los ataques de pánico basta una terapia breve dirigida basada en el lenguaje lógico y a la vez sugestivo del terapeuta en tareas que el paciente debe realizar de acuerdo a la idea de «apagar el fuego añadiendo leña». A través de diversos casos clínicos este libro demuestra que librarse del pánico es más sencillo y rápido de lo que cabe imaginar. Lo importante es dejarse ayudar por quien sabe cómo hacerlo.