Un Lugar Tranquilo - Saltzman, Amy

Autor: Saltzman Amy

Editorial: Kairós

Lenguaje: Español

ISBN: 9788499887562

Reseña:  Hoy en día los niños niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. Ya sea en la escuela la familia con las amistades o a través de las nuevas tecnologías. Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que a su vez les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión incrementa la atención el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas gestionar las emociones difíciles incrementar la comunicación positiva ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico mental y emocional.