Yoga - Aa.vv

Autor: AA.VV.

Editorial: Ullmann / Konemann

Lenguaje: Español

ISBN13: 9783833180552

Reseña:  Yoga significa experimentar la unión del cuerpo y el alma. Quien descubre esta antigua disciplina y método hindú para el desarrollo de la plenitud humana experimenta en todos los sentidos una vida más rica intensa y sana. El yoga calma la mente relaja el cuerpo y libera el espíritu. Mejora la circulación sanguínea y fortalece los músculos. Agudiza la percepción y la concentración ayudando a tomar conciencia del propio ser e incrementa la agilidad. ¿Pero estos son solo algunos de los muchos efectos beneficiosos de esta disciplina milenaria. Esta introducción de fácil comprensión describe mediante bellas ilustraciones los principios básicos y la historia del yoga y el hatha yoga y presenta asanas para practicar tanto para principiantes como para personas experimentadas.