Yoga Embarazo Y Nacimiento, Janet Balaskas, Kairós

Autor: Janet Balaskas

Editorial: Kairós (C)

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788472453586

Reseña:  La práctica del Yoga incluso del modo más sencillo es un medio extraordinariamente eficaz y apropiado para afrontar el embarazo el nacimiento y el post-parto. Yoga embarazo y nacimiento es el manual más claro y práctico jamás escrito acerca del uso del Yoga durante el embarazo. El libro viene espléndidamente ilustrado y puede ser también muy útil para comadronas y profesores de Yoga. Yoga embarazo y nacimiento explica: - cómo en la práctica del Yoga está la clave para un embarazo alegre y relajado activando la energía que nos confiere la fuerza para dar a luz - cómo influye beneficiosamente la fuerza de gravedad durante la gestación y el nacimiento - cómo el Yoga elimina el estrés robustece el cuerpo y nos hace más elásticos y - cómo practicar los ejercicios más apropiados de Yoga suaves y seguros desde los más sencillos hasta los más avanzados. Yoga embarazo y nacimiento es un libro para ayudar a la mujer embarazada a estar en contacto con ella misma. La práctica de ser consciente de la propia respiración del cuerpo de la mente y de los sentimientos permite entrar en armonía con el hijo durante el embarazo al mismo tiempo da confianza a la mujer para seguir su más profundo instinto en el momento de dar a luz y luego para ser madre.