Aquafitness, Magali Schneider, Inde

Autor: Magali Schneider

Editorial: Inde (C)

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788495114181

Reseña:  Aquafitness es un método completo de puesta en forma sin apenas esfuerzo que aúna la musculación la gimnasia moderada y el stretching todo ello en el medio acuático. La musculación tonifica los músculos motores el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general. En la obra se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.