El Libro De Los Estiramientos - Blahnik, Jay

Autor: BLAHNIK, JAY

Editorial: AMAT EDITORIAL

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788497359207

Reseña:  Jay Blahnik combina lo mejor del yoga el pilates las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad movilidad y fuerza general.