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Titulo: El Libro De Los Estiramientos - Blahnik, Jay
Autor: BLAHNIK, JAY
Editorial: AMAT EDITORIAL
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788497359207
Reseña:  Jay Blahnik combina lo mejor del yoga el pilates las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad movilidad y fuerza general.