Pequeño Libro Del Yoga El - Lucas Lucy

Autor: LUCAS LUCY

Editorial: GAIA EDICIONES

Lenguaje: Español

ISBN13: 9788484458081

Reseña:  El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama) y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual este libro te mostrará el camino.