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Titulo: Pequeño Libro Del Yoga El - Lucas Lucy
Autor: LUCAS LUCY
Editorial: GAIA EDICIONES
Lenguaje: Español
ISBN13: 9788484458081
Reseña:  El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama) y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual este libro te mostrará el camino.