Uruguayan Peso
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Autor: MCKEITH GILLIAN
Editorial: Planeta
Lenguaje:
ISBN: 9788408103868
Reseña: Comer saludablemente es la clave del bienestar. Nuestro cuerpo está formado por trillones de células. La comida afecta a todas ellas y por extensión a cada aspecto de nosotros: estado de ánimo energía apetito capacidad de pensar deseo sexual sueño y salud en general. Si te alimentas mal sólo conseguirás acumular grasa y disminuir tu energía y tu capacidad cerebral. Si estás luchando contra tu peso sientes que no tienes energía tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad Eres lo que comes es tu libro. En él encontrarás: Las claves para conocer tu cuerpo y evaluar tu estado de salud a través de las señales más habituales que éste emite. Las soluciones para superar los problemas más comunes: peso cansancio estrés síndrome premenstrual y alteraciones hormonales. La verdad sobre aquellos temas de los que casi nunca hablamos: desórdenes digestivosgases problemas urinarios o hemorroides. Una dieta que en vez de basarse en restricciones introduce nuevos alimentos de los que quizás nunca habías oído hablar. Incluye también un test para conocer tu sistema inmunológico y tu nivel de estrés saludables recetas un programa revitalizante de siete días con un completo plan alimenticio consejos prácticos de ejercicio y relajación y una dieta desintoxicante con la que conseguirás aumentar tu vitalidad y energía. Todo ello para conseguir esta transformación que a través de tus hábitos alimenticios hará que te sientas mejor tanto por dentro como por fuera. Inténtalo y verás...
