Guía De Alimentación Y Estilo De Vida Saludable En 28 Días

Autor: Kayla Itsines

Editorial: Planeta

Lenguaje: Español

ISBN13: 9789504963981

Reseña: La pasión de esta australiana por una alimentación sana la ha llevado a crear una guía con más de 130 recetas explicadas paso a paso que incluyen tanto desayunos como tentempiés. El plan de nutrición de 28 días te enseñará a comer bien a diario durante toda tu vida. Aprende a elegir y preparar los alimentos que más te convienen para seguir una alimentación equilibrada además de todo lo que necesitas y más sobre nutrición. La filosofía de Kayla sobre alimentación y ejercicio se basa en la sencillez: una colección de recetas información nutricional útil y un plan de entrenamiento. No hace falta nada más para conseguir un cuerpo bikini.