Product Overview
Titulo: Nada Es Tan Terrible - Santandreu, Rafael
Autor: SANTANDREU, RAFAEL
Editorial: Grijalbo
Lenguaje: Español
ISBN13: 9789502812076
Otras características
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Cantidad de páginas: 320
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Altura: 15 cm
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Ancho: 21 cm
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Traductores: Rafael Santandreu
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Género del libro: Literatura y ficción
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Tipo de narración: Novela
Descripción
Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para...
-Dejar de preocuparse
-Disfrutar más intensamente de la vida
-Tener "cero" complejos
-Adquirir carisma
-Desactivar a las personas difíciles
-Acabar con todos los miedos
También tiene secciones especiales para aprender a:
-Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
-Detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación