Nada Es Tan Terrible - Santandreu, Rafael

• Cantidad de páginas: 320

• Altura: 15 cm

• Ancho: 21 cm

• Traductores: Rafael Santandreu

• Género del libro: Literatura y ficción

• Tipo de narración: Novela

Descripción

Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para...

-Dejar de preocuparse
-Disfrutar más intensamente de la vida
-Tener "cero" complejos
-Adquirir carisma
-Desactivar a las personas difíciles
-Acabar con todos los miedos

También tiene secciones especiales para aprender a:

-Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
-Detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación